Wohltuende Eigenschaften und Schaden der Kaki für den Körper, Kontraindikationen und Verzehrsraten

Der Laubbaum, auf dem die Kaki reift, wird 5 bis 15 Meter hoch. Die tropische Kultur stammt aus China, wird aber in der Türkei, Tadschikistan, Griechenland, Israel und im Kaukasus kultiviert. Die runde Frucht besticht durch ihre sonnigen Farben und enthält viele nützliche Stoffe. Eltern füllen ihre Kinder mit leuchtend orangefarbenen Beeren, die im Herbst zum Verkauf angeboten werden, denn alle reden über die Vorteile von Kakis, aber aufgrund ihrer mehrkomponentigen Zusammensetzung können sie speziell Kindern, insbesondere solchen, die zu Allergien neigen, Schaden zufügen.

Verbindung

Beim Gehalt an Mikroelementen und organischen Säuren lässt die tropische Frucht Weintrauben, Birnen und Äpfel weit hinter sich. Kaki ist reich an Ballaststoffen, die die Verdauung verbessern, Pektin, das Durchfall beseitigt, und Monosacchariden, die sich positiv auf das Herz auswirken. Fisetin beugt der Zellalterung vor und hilft, die Lebenserwartung zu erhöhen.

Makro- und Mikroelemente

Helle Beeren enthalten Eisen, ohne das Anämie nicht geheilt werden kann. Sie enthalten Kalium, das das Risiko einer Arteriosklerose verringert. Die tropische Frucht enthält Magnesium, das an der Insulinsynthese beteiligt ist und Stoffwechselprozesse aktiviert.

Persimone enthält:

• Natrium;
• Kalzium;
• Mangan.

Orangenfrüchte sind reich an Jod. Ein Mangel an einem solchen Mikroelement ist mit Problemen mit der Schilddrüse verbunden.

Vitamine

Die Beeren eines tropischen Laubbaums, der bis zu 500 Jahre alt werden kann, werden nicht nur wegen ihrer hohen Konzentration an Ballaststoffen und Mineralien geschätzt, sondern auch wegen des Vorhandenseins von Vitaminen verschiedener Gruppen, Säuren – Zitronensäure und Äpfelsäure:

1. Beta-Carotin reduziert das Krebsrisiko und verjüngt die Haut.
2. Rutin und Quercetin reduzieren die Kapillarbrüchigkeit.
3. Ascorbinsäure hilft bei Erkältungen, tonisiert und stellt verlorene Leistungsfähigkeit wieder her.
4. Vitamin A stärkt das Immunsystem, erneuert die Zellen und stellt die Sehkraft wieder her.

Kaki hat antibakterielle Eigenschaften, wirkt sich negativ auf Staphylokokken aus und zerstört E. coli.

Kaloriengehalt

In den Regalen der Einzelhandelsgeschäfte findet man nur wenige Sorten tropischer Früchte, obwohl ihre Zahl bei Hunderten liegt. Die Früchte werden frisch verzehrt; 100 g enthalten etwa 53 kcal, da solche Kakis überhaupt kein Fett, weniger als 20 Gramm Kohlenhydrate und praktisch kein Eiweiß haben.

Getrocknete oder getrocknete Beeren sind reich an Zucker und haben eine hohe Nährstoffkonzentration, etwa 245 kcal pro 100 g.

Nützliche Eigenschaften verschiedener Kakisorten

Korolek zeichnet sich durch seinen süßen Geschmack, das Fehlen von Adstringenz und einen erheblichen Anteil an Kohlenhydraten aus. Seine Früchte sind gut bekömmlich, obwohl sie viel Zucker enthalten. Beeren verbessern die Verdauung der Nahrung und reinigen den Magen von Speiseresten. Der Nutzen dieser Kakisorte ist seit langem bekannt.

In der Alternativmedizin werden Korolka-Früchte zur Behandlung von:

• Anämie;
• Enuresis;
• Sklerose;
• Nephrolithiasis.

Beim Verzehr von Früchten heilen Wunden schneller, der Blutdruck normalisiert sich, Männer erfahren eine Linderung der Prostatitis und bei schwangeren Frauen verschwinden Schwellungen. Zellstoff Kaukasische Kaki Sehr säuerlich, aber nach dem Einfrieren verbessert sich der Geschmack. Diese Früchte eignen sich für eine Diät, da ein Kilogramm Beeren etwas mehr als 500 kcal enthält, die gleiche Menge ist in einem Stück Kuchen enthalten.

Mandarinenkaki wird wegen seines süßen Fruchtfleisches geschätzt; es enthält eine erhebliche Menge Ascorbinsäure, die das Immunsystem stärkt und bei der Bekämpfung von Infektionen und hormonellen Ungleichgewichten hilft.

Die großen Früchte des Ochsenherzens sind reich an Tanninen und Mineralien, erhöhen das Hämoglobin und verbessern die Verdauung.Sharon, eine Kreuzung aus Kaki und Apfelbaum, wird wegen seines zarten Fruchtfleisches, des Mangels an Adstringenz und Kernen sowie seines geringen Kaloriengehalts geschätzt. Die Beeren enthalten viel Beta-Carotin; Frauen, die ein Kind erwarten, wird der Verzehr empfohlen.

Jede dieser Kakisorten:

1. Stärkt die Wände von Arterien und Kapillaren.
2. Stärkt die Immunität.
3. Verbessert den Hautzustand.
4. Wirkt sich positiv auf das Sehvermögen aus.

In der Volksmedizin werden neben den Beeren der tropischen Pflanze auch die Blätter des Baumes verwendet. Aus ihnen wird Tee gegen Anämie zubereitet und gekocht auf eitrige Wunden aufgetragen.

So wählen Sie ein reifes und hochwertiges Produkt aus

Obwohl im Herbst viele Kakis in den Regalen der Einzelhandelsgeschäfte verkauft werden und Korolek häufiger auf dem Markt zu finden ist, ist es nicht so einfach zu verstehen, welche Früchte man am besten kaufen sollte. Reife Früchte sind nicht blass, sondern haben eine leuchtend orange Farbe und weiches Fruchtfleisch. Unreife Beeren sind nicht nur säuerlich, sondern enthalten auch viel Tannin, das beim Verzehr zu Verstopfung führt. Es besteht keine Notwendigkeit, mit Flecken bedeckte Kakis zu kaufen, deren Blätter nicht grün, sondern weißlich sind.

Die heilende Wirkung von Beeren auf den Körper

Viele Menschen, die leuchtende Früchte für Vitamine kaufen, denken nicht an die anderen gesundheitlichen Vorteile von Kakis. Aufgrund des Vorhandenseins verschiedener Komponenten verfügt es über eine Reihe medizinischer Eigenschaften, wirkt sich auf alle Körpersysteme aus und wird neben Medikamenten auch zur Behandlung vieler Krankheiten eingesetzt.

Persimone beschleunigt die Genesung von Erkältungen, Virusinfektionen und Grippe. Erwachsene essen gerne süße Beeren und Kinder genießen die schmackhafte Medizin.

Auf das Herz-Kreislauf-System

Schlechte Ökologie, ständiger Stress, der moderne Lebensrhythmus und schlechte Gewohnheiten führen dazu, dass immer mehr Menschen an Herzinfarkten sterben und nach Schlaganfällen behindert werden.Die in Kakis enthaltenen Mikroelemente stärken die Blutgefäße, stellen ihre Elastizität wieder her, tragen zur Normalisierung des Blutdrucks bei, verbessern die Funktion des Herzmuskels und beugen der Entstehung von Arteriosklerose vor.

Bei Anämie

Helle Früchte sind reich an Kupfer, Eisen, Ascorbinsäure, Vitamin B und D, die sich positiv auf die Durchblutung auswirken. Um das Hämoglobin zu erhöhen und Anämie zu heilen, reicht es aus, mehrmals täglich ein halbes Glas frischen Kakisaft zu trinken.

Für die Gesundheit der Leber

Die Südfrüchte dienen als Quelle natürlicher Antioxidantien und stärken die Abwehrkräfte des Körpers gegen verschiedene Krankheiten. Grobe Fasern normalisieren den Fettstoffwechsel, beugen der Entstehung einer Leberhepatose vor und verhindern die Ablagerung von Fett.

Hilft es bei Verstopfung?

Beim Verzehr unreifer Kakis verschlechtert sich die Darmpermeabilität, da die Verdauung eines solchen Produkts aufgrund der großen Menge an Tannin sehr lange dauert. Reife Früchte verhalten sich anders. Grobe Fasern regen die Peristaltik an, Pektin wirkt abführend. Leicht überreife Beeren helfen, den Stuhlgang zu verdünnen, Verstopfung zu beseitigen und Abfallstoffe und Giftstoffe zu entfernen. Der Verzehr großer Mengen frischer Früchte kann Durchfall verursachen.

Zur Normalisierung der Verdauung und zum Abnehmen

Obwohl das Fruchtfleisch der Kaki reich an Zucker ist, ist es kalorienarm. Ballaststoffe und grobe Fasern tragen zu einer schnellen Sättigung bei. Früchte sind in vielen Diäten enthalten, nach denen Sie bis zu 5 kg abnehmen können. Fastentage helfen beim Abnehmen; organisieren Sie sie einmal pro Woche und essen Sie gut gereifte Früchte.

Merkmale der Anwendung

Nur Kakis, die keinen adstringierenden, herben Geschmack haben, können frisch verzehrt werden.Orangenbeeren passen gut zu Karotten, Haferflocken und Kürbis, aber es ist besser, sie separat eine Stunde vor dem Frühstück oder Mittagessen, zwei Stunden nach einer Mahlzeit, zu essen. Um den Körper mit nützlichen Bestandteilen zu sättigen, reichen 2 Früchte pro Tag.

Während der Schwangerschaft

Frauen, die ein Baby austragen, leiden häufig unter Anämie. Reife Kakis sind reich an Eisen, das zur Erhöhung des Hämoglobins beiträgt. Calcium wirkt sich günstig auf die Bildung von Knochenstrukturen beim Fötus aus. Vitamin C schützt die werdende Mutter vor Erkältungen und Virusinfektionen. Sie müssen beginnen, Beeren in kleinen Portionen zu essen, um zu prüfen, ob sie eine Allergie auslösen.

Sie sollten nicht mehr als eine reife Frucht pro Tag essen; wenn Sie schnell zunehmen, sollten Sie besser auf Kakis verzichten.

In den Wechseljahren und im Alter

In den Wechseljahren verliert der Körper einer Frau viele Mikroelemente, insbesondere Eisen. Um den Bedarf an Vitaminen und Mineralstoffen zu decken, wird der Verzehr reifer Kakis empfohlen. Beeren lindern die Wechseljahre und stabilisieren den Hormonspiegel. Aber Sie müssen sich nicht zu sehr von tropischen Früchten hinreißen lassen; es reicht aus, 1 oder 2 Früchte pro Tag zu essen.

Ältere Menschen sollten exotische Beeren mit Vorsicht einnehmen; besser ist es, abends auf dieses Produkt zu verzichten und es morgens vor dem Frühstück und Mittagessen zu sich zu nehmen. Für Patienten mit Diabetes und Verstopfung sind Orangenfrüchte kontraindiziert.

Dosierung pro Tag

Selbst ein gesundes Produkt kann gesunden Menschen schaden, wenn es in Kilogramm verzehrt wird. Kaki hat eine stärkende Wirkung, da sie reich an Gerbstoffen ist und Allergien auslösen kann, weshalb man nicht viele Beeren essen sollte. Die Norm liegt bei 4 Früchten pro Tag, bei Kindern ist es 2-mal weniger. Dies reicht völlig aus, um den Körper vor Virusinfektionen zu schützen und das Immunsystem zu stärken.Sie müssen Kakis mit anderen Früchten abwechseln, die ebenfalls nützliche Inhaltsstoffe enthalten und Ihre Ernährung abwechslungsreicher gestalten.

Ist es möglich, Fruchtsamen zu essen?

Die auf dem Markt verkauften Orangenbeeren enthalten 5 bis 7 Körner, aus denen nach langer Zeit ein Baum wächst. Im Gegensatz zu Kirschen und Aprikosen enthalten Kakisamen jedoch keine Blausäure. In asiatischen Ländern werden sie geschält, getrocknet, in der Pfanne gebraten, gemahlen und zu Kaffee verarbeitet. Dieses Getränk wird mit Milch getrunken.

Wann sollte man auf Kakis verzichten?

Obwohl Orangenfrüchte viele medizinische Eigenschaften haben, kann nicht jeder sie genießen. Es wird nicht empfohlen, die tropische Frucht in die Ernährung stillender Frauen aufzunehmen, um beim Baby keine Allergien auszulösen. Dieses Produkt sollte Kindern unter 10 Jahren nicht verabreicht werden.

Menschen leiden unter:

• Pankreatitis;
• Verstopfung;
• Magen- und Zwölffingerdarmgeschwüre.

Kommt es zu Verwachsungen im Darm, kann es durch die Früchte zu einem akuten Verschluss kommen. Wenn Sie zu Übergewicht neigen, beschleunigt Kaki die Gewichtszunahme.

Schaden durch Diabetes

Beim Verzehr von süßen Orangenfrüchten verbessert sich der Stoffwechsel, überschüssige Flüssigkeit wird ausgeschieden und das Sehvermögen wird wiederhergestellt, das bei Typ-2-Diabetes stark abnimmt. Bei einer solchen Krankheit ist es erlaubt, eine kleine Frucht zu essen, indem man sie in mehrere Teile teilt, und es ist noch besser, sie gebacken zu essen, wenn die Glukosekonzentration deutlich reduziert ist.

Diabetes Typ 1 und Typ 2 mit hohem Zuckergehalt gelten als Kontraindikationen für die Einnahme von Kakis, da die Früchte zu einem Anstieg dieses Indikators beitragen.